大发pk10-(中国)维基百科

美国一家大学的睡眠研究专家表示，长期睡眠不足累积下来的结果，可使人的智商下降，最后濒临弱智。

斯坦福大学睡眠研究专家狄曼说，每晚比正常睡眠时间少睡一个小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数，一周累计下来可令智商降至100，濒临弱智。

睡眠时间因人而异，但一般而言，每个人平均一天需8小时睡眠。最新的研究显示，当人们睡眠不足时，他们会累积所谓「睡眠债」，就算每天只少睡一个小时，连续8天下来，仍会感到像是整晚失眠一样困倦。

美国经济持续繁荣已经有8年时间，一般美国人都经历前所未有的富裕，不过有钱未必幸福。一项针对睡眠习惯做的调查显示，晚上失眠的人愈来愈多。

最近，美国睡眠研究基金会以1014名成年人为对象的调查结果显示，56%的受访者表示有失眠的困扰，一周会有多天睡得不好，情况严重的人，甚至整个星期都无法熟睡，而1991年前做的调查，有失眠问题的只有27%，问题严重的只有9%。