民间谚语话“秋分”——中新网

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    民间谚语话“秋分”
2009年09月21日 17:18 来源:辽沈晚报 发表评论  【字体:↑大 ↓小

  时令:“斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。 ”

  注释:《春秋繁录》中的记载,意思是太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说,秋分刚好是秋季九十天的中分点,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等。

  农忙:“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时”、“秋分天气白云来,处处好歌好稻栽”、“秋分只怕雷电闪,多来米价贵如何”。

  注释:“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。 ”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来,处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外,劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语,如“秋分只怕雷电闪,多来米价贵如何”。

  养生:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。 ”

  注释:因为秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。精神调养最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁。

  饮食:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节”

  注释:在饮食调养上,中医也是从阴阳平衡方面作为出发点,将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜,反之为忌。不同的人有其不同的宜忌,如对于那些阴气不足,而阳气有余的老年人,则应忌食大热峻补之品;对发育中的儿童,如无特殊原因也不宜过分进补;对痰湿质人应忌食油腻;木火质人应忌食辛辣;对胃寒的人应忌食生冷食物等。不论是哪种人,其实质都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现“虚则补之,实则泻之”;“寒者热之,热者寒之”的原则。做到《素问·上古天真论》所说的:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节”。在食物搭配和饮食调剂方面,中医也是注重调和阴阳的。

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