三分11选5,乐发3彩票APP,welcome大发彩票

大发pk10-(中国)维基百科

本頁位置: 首頁新聞中心華人新聞
    九個壞習(xí)慣毀掉男人的腎
2010年01月14日 16:45  發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  近年來,很多男人都在通過各種藥物保護(hù)腎臟,其實,在生活中形成的各種不良飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,正在不停地傷害著你的腎,只是你未曾注意到而已。所以,要保護(hù)好你的腎臟,必須從改變不良飲食和生活習(xí)慣開始。

  1.不愛喝水

  大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至覺得它并不重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。人體內(nèi)新陳代謝的廢物主要由肝臟和腎臟處理,僅占人體體重1%的腎臟需接受全身25%的心輸出量,每分鐘會有1~2公升血液經(jīng)過腎臟,因此,腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。

  此外,腎臟最重要的功能是調(diào)解人體內(nèi)水分與電解質(zhì)的平衡,并將代謝所產(chǎn)生的廢物排于尿中。在其進(jìn)行這些功能的時候,需要足夠的水分輔助。

  因此,男人應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,讓大量水分沖淡尿液,加速尿液的排出,以預(yù)防結(jié)石、保護(hù)腎臟。

  2.濫服止痛藥

  有研究表明,長期服用混合性止痛藥,人體的血流速度會被迫降低,從而嚴(yán)重影響腎臟的功能。

  此外,值得注意的是,止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發(fā)生膀胱癌。

  因此,不論哪種止痛藥都只適合偶爾服用,絕不能長期服用。如果不得不長期依賴止痛藥,則必須就醫(yī)做徹底檢查。

  3.吃太多鹽

  鹽是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。人們?nèi)粘o嬍持械柠}分95%由腎臟代謝掉,如果攝入過多,腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重。而鹽中的鈉會導(dǎo)致人體水分不易排出,以此進(jìn)一步加重腎臟負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致腎功能減退。

  科學(xué)的每天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi),而其中有3克可以直接從日常食物中獲得,因此,在為菜肴調(diào)味時,放鹽的量應(yīng)維持在3~5克以內(nèi)。值得一提的是,方便面中的鹽分特別多,不宜多食。

  4.壓力過大致血壓升高

  血壓過高已經(jīng)成為對現(xiàn)代人健康的一大威脅,這很大一部分是由生活、工作壓力過大造成的,血壓高會間接地影響腎臟的正常運作。

  然而,年輕人一般很難發(fā)現(xiàn)自己的高血壓情況,因此不論年齡多大,都最好每隔一段時間就進(jìn)行一次血壓測量,并且預(yù)防熬夜及壓力過大使血壓升高。

  5.食用來路不明的藥食

  食用蛇膽或草魚膽等奇特食物引發(fā)急性腎衰竭的情況近年來屢見不鮮,這是因為許多人都因為一時好奇,盲目服用中藥壯陽。其實很多中藥里都含有馬兜鈴酸等腎毒性的成分,它們不僅會帶給腎臟巨大的傷害,甚至可能危及全身。

  魚膽或蛇膽雖然常常被宣稱具有壯陽、清熱解毒或治療青春痘的療效,但即使是中藥用的魚膽或蛇膽,毒性都十分復(fù)雜,切不可盲目服食。

  6.不當(dāng)食用蔬菜水果

  雖然多吃蔬菜水果有益健康,但對于有慢性腎功能障礙的人來說,蔬菜水果這些平常被認(rèn)為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分,長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。

  事實上,即使對腎功能不佳的人來說,鉀也是會加重腎臟負(fù)擔(dān)的成分,對腎的傷害很大。

  因此,如果患有慢性腎功能障礙,就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果,避免對腎臟造成影響。

  此外,腎臟較弱的人也不應(yīng)喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯等,飲食應(yīng)以清淡為宜。

  7.愛喝啤酒

  如果已經(jīng)患上腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。如果在驗血的時候發(fā)現(xiàn)腎臟有問題,恐怕腎功能已經(jīng)受損不輕了。因此,原本就患有腎疾的男性應(yīng)定期進(jìn)行尿檢,因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。

  8.飲料代替開水

  很多男人都不愛白開水的平淡無味,汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡飲品因此成為白開水的最佳替代品。但這些飲料中所含的咖啡因會使血壓上升,以致傷腎。因此,要養(yǎng)腎就要戒掉常喝飲料的壞習(xí)慣。

  9.吃太多肉

  美國食品協(xié)會曾經(jīng)建議人體每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0.8克,也就是說一個體重50公斤的人,每天只能攝入40克蛋白質(zhì),攝入過多則會增加腎臟負(fù)擔(dān)。

  專家介紹,健康的人每一頓飯攝入的肉類和豆制品的總量應(yīng)控制在手掌大小、約0.5厘米厚度。(摘自:法國《歐洲時報》)

    ----- 華人新聞精選 -----
商訊 >>
 
直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
${視頻圖片2010}
本網(wǎng)站所刊載信息,不代表中新社和中新網(wǎng)觀點。 刊用本網(wǎng)站稿件,務(wù)經(jīng)書面授權(quán)。
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制及建立鏡像,違者將依法追究法律責(zé)任。
[網(wǎng)上傳播視聽節(jié)目許可證(0106168)] [京ICP證040655號] [京公網(wǎng)安備:110102003042-1] [京ICP備05004340號-1] 總機(jī):86-10-87826688

Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved

快3彩票购彩平台 大发彩票welcome 彩神 5分pk10 乐彩彩票 快三网站 大众购彩 一分11选5 极速快3 五分快乐十分 大发购彩中心 乐发lll 大发welcome 大发系列平台 东方彩票 五五世纪平台 凤凰快3 乐发IV彩票购彩中心 彩88 凤凰彩票官方网站 5分pk10 五五世纪 山西快3 55世纪购彩平台 乐发lx Welcome彩神 乐发3彩票APP 购彩中心 55世纪-购彩大厅 大发云app 星辰阁彩票购彩大厅 彩神v 大发彩票购彩平台 5分快3 快三彩票购彩平台 大發3分快3 快3平台 乐彩彩票 大发彩票快乐8 乐发IV welcome手机购彩 大众购彩 天天中平台 快盈IV500 幸运快三 买大小平台赚钱 1分快3 彩神彩票购彩平台 大发pk10 彩信平台 三分11选5 快3购彩中心 乐发ll下载app 彩神Welcome登录入口 乐发 采彡神争霸 快盈iv 神彩v8 55世纪官网 大发彩票www官方 凤凰彩票 10分快三 快三彩票官方网站 五分飞艇 乐发彩票官方网站 乐发Vll 大发快乐8官网 乐发app 大发彩票welcome 幸运5分彩 百姓快3 百度彩票 彩神网 大发彩票 3分快三 快3彩票 一分11选5 极速快3 五分快乐十分 大发购彩中心 乐发lll 大发welcome 大发系列平台 东方彩票 五五世纪平台 凤凰快3 乐发IV彩票购彩中心 彩88 凤凰彩票官方网站 5分pk10 55世纪 重庆快3 55世纪官方网站 乐发VI 彩神 乐发Ⅲ welcome大发彩票 大发购彩大厅welcome 百姓快三 名发app PK彩票 大发彩票购彩平台 5分快3 快三彩票购彩平台 大發3分快3 快3平台 乐彩彩票 大发彩票快乐8 乐发IV welcome手机购彩 五分快三 10元投资彩票赚钱平台 鼎发彩票 彩神iv争霸 网信快3 一分快3 凤凰彩票app下载 3分pk10 乐彩 湖南快3 快3购彩平台 乐发lv 彩神Welcome入口 乐发1 彩神8 百姓彩票welcome 一分三可空降可约app下载 彩神ix 彩票宝 大发彩票app下载 10分快3 快3彩神官方网站 四川快3 乐发彩票购彩平台 乐发彩票ll 大发快乐8官方网站 乐发app下载 welcome凤凰彩票 万乐彩 在线快3 百度彩票 彩神网 大发彩票 3分快三 快3彩票 一分11选5 极速快3 五分快乐十分 大发购彩中心 乐发lll 彩神welcome 乐发网投平台 网信彩票 优彩彩票 彩神8v 网信快三 乐乐彩 凤凰彩票购彩平台 10分pk10 55世纪 重庆快3 55世纪官方网站 乐发VI 彩神 乐发Ⅲ welcome大发彩票 大发购彩大厅welcome 百姓快三 名发app PK彩票 大发彩票购彩平台 5分快3 快三彩票购彩平台 大發3分快3 快3平台 分分快3 大发快乐8 乐发ll welcome购彩中心 五分快三 10元投资彩票赚钱平台 鼎发彩票 彩神iv争霸 网信快3 一分快3 凤凰彩票app下载 3分pk10 乐彩 湖南快3 55世纪购彩平台 乐发lx Welcome彩神 乐发3彩票APP 购彩中心 55世纪-购彩大厅 大发云app 星辰阁彩票购彩大厅 彩神v 大发彩票官方网站 五分快3 快3彩票购彩平台 三分PK10 乐发彩票 乐发国际 大发快乐8购彩平台 乐发III 手机购彩 一分快3平台 彩神v8 快三网站 天天彩票 快三平台 1分快三 彩神彩票官方网站 大发三分快3 极速快三 三分PC蛋蛋 彩神购彩中心 乐发lll下载 彩神welcome 乐发网投平台 网信彩票 优彩彩票 彩神8v 网信快三 乐乐彩 凤凰彩票购彩平台 10分pk10 快三彩票官方网站 五分飞艇 乐发彩票官方网站 乐发Vll 大发快乐8官网 乐发app 大发彩票welcome 幸运5分彩 百姓快3 vip彩票购彩大厅 直播快三 彩神彩票 3分快3 快三彩票 大發5分快3 极速快3购彩平台 分分快3 大发快乐8 乐发ll welcome购彩中心 五分快三 10元投资彩票赚钱平台 鼎发彩票 彩神iv争霸 网信快3 一分快3 凤凰彩票app下载 3分pk10 乐彩 湖南快3 快3购彩平台 乐发lv 彩神Welcome入口 乐发3彩票APP 购彩中心 55世纪-购彩大厅 大发云app 星辰阁彩票购彩大厅 彩神v 大发彩票购彩平台 5分快3 快三彩票购彩平台 大發3分快3 快3平台 乐彩彩票 大发彩票快乐8 乐发IV welcome手机购彩 大众购彩 天天中平台 快盈IV500 幸运快三 买大小平台赚钱 1分快3 彩神彩票购彩平台 大发pk10 彩信平台 三分11选5 快3购彩中心 乐发ll下载app 彩神Welcome登录入口 乐发 采彡神争霸 快盈iv 神彩v8 55世纪官网 大发彩票www官方 凤凰彩票 10分快三 快三彩票官方网站 五分飞艇 乐发彩票官方网站 乐发Vll 大发快乐8官网 乐发app 大发彩票welcome 幸运5分彩 百姓快3 百度彩票 彩神网 大发彩票 3分快三 快3彩票 一分11选5 极速快3 五分快乐十分 大发购彩中心 乐发lll 大发welcome 大发系列平台 东方彩票 五五世纪平台 凤凰快3 乐发IV彩票购彩中心 彩88 凤凰彩票官方网站 5分pk10 五五世纪 山西快3 55世纪购彩平台 乐发lx Welcome彩神 乐发3彩票APP 购彩中心 55世纪-购彩大厅 大发云app 星辰阁彩票购彩大厅 彩神v 大发彩票官方网站 五分快3 快3彩票购彩平台 三分PK10 乐发彩票 乐发国际 大发快乐8购彩平台 乐发III 手机购彩 一分快3平台 10元投资彩票赚钱平台 鼎发彩票 彩神iv争霸 网信快3 一分快3 凤凰彩票app下载 3分pk10 乐彩 湖南快3 快3购彩平台 乐发lv 彩神Welcome入口 乐发1 彩神8 百姓彩票welcome 一分三可空降可约app下载 彩神ix 彩票宝 大发彩票app下载 10分快3 快3彩神官方网站 四川快3 乐发彩票购彩平台 乐发彩票ll 大发快乐8官方网站 乐发app下载 welcome凤凰彩票 万乐彩 在线快3 百度彩票 彩神网 大发彩票 3分快三 快3彩票 一分11选5 极速快3 五分快乐十分 大发购彩中心 乐发lll 彩神welcome 乐发网投平台 网信彩票 优彩彩票 彩神8v 网信快三 乐乐彩 凤凰彩票购彩平台 10分pk10 55世纪 重庆快3 55世纪官方网站 乐发VI 彩神 乐发Ⅲ welcome大发彩票 大发购彩大厅welcome 百姓快三 名发app PK彩票 大发彩票购彩平台 5分快3 快三彩票购彩平台 大發3分快3 快3平台 乐彩彩票 大发彩票快乐8 乐发IV welcome手机购彩 大众购彩 天天中平台 快盈IV500 幸运快三 买大小平台赚钱 1分快3 彩神彩票购彩平台 大发pk10 彩信平台 三分11选5 快3购彩平台 乐发lv 彩神Welcome入口 乐发1 彩神8 百姓彩票welcome 一分三可空降可约app下载 星辰阁彩票购彩大厅 彩神v 大发彩票官方网站 五分快3 快3彩票购彩平台 三分PK10 乐发彩票 乐发国际 大发快乐8购彩平台 乐发III 手机购彩 一分快3平台 彩神v8 快三网站 天天彩票 快三平台 1分快三 彩神彩票官方网站 大发三分快3 极速快三 三分PC蛋蛋 彩神购彩中心 乐发lll下载 彩神welcome 乐发网投平台 网信彩票